A、肌肉拉伤

B、腰部扭伤 Q游网qqaiqin

C、挫伤 此文来自qqaiqin.com

D、撕裂伤 Q游网qqaiqin

答案:A 此文来自qqaiqin.com

2、太极拳运动对心理适应能力的影响( )。

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A、培养坚强的意志品质 Q游网qqaiqin

B、提高抗病能力 Q游网qqaiqin

C、提高耐受能力

D、提高适应能力 此文来自qqaiqin.com

答案:A Q游网qqaiqin

3、太极拳运动对生理适应能力的影响( )。 此文来自qqaiqin.com

A、改善情绪

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B、提高抗病能力

C、消除心理疲劳 此文来自qqaiqin.com

D、培养意志品质

答案:C

4、太极拳教学的运动负荷大小是( )。 此文来自qqaiqin.com

A、承受大负荷、大强度

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B、承受适当的运动负荷 此文来自qqaiqin.com

C、承受很小的运动负荷

D、任意运动负荷均可 此文来自qqaiqin.com

答案:C

5、出现肌肉酸痛,下列哪些措施有助于缓解疼痛:( ) Q游网qqaiqin

A、按摩

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B、大强度练习

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C、伸展练习

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D、热敷

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答案:CCD 此文来自qqaiqin.com

6、下列哪些措施对推迟疲劳出现有一定作用? ( ) Q游网qqaiqin

A、注意发展与运动项目相适应的供能能力 此文来自qqaiqin.com

B、避免身体局部负担过重

C、增大练习密度 Q游网qqaiqin

D、加强意志品质与心理训练

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答案:ABD Q游网qqaiqin

7、下列哪些措施有助于消除疲劳?( )

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A、良好的睡眠与安静的休息 此文来自qqaiqin.com

B、强度大的活动

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C、按摩、电疗等物理性手段

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D、活动性休息

答案:ACD Q游网qqaiqin

8、太极拳运动对心理健康的影响体现在以下哪两个方面?( )

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A、降低焦虑反应 此文来自qqaiqin.com

B、提高智力功能 Q游网qqaiqin

C、增强战斗力

D、降低高血压 此文来自qqaiqin.com

答案:AB

9、太极拳运动的健身作用在于:( )

A、促进青少年正常发育和健康成长 此文来自qqaiqin.com

B、使中壮年人保持旺盛的精力 此文来自qqaiqin.com

C、使老年人延年益寿 此文来自qqaiqin.com

D、提高运动技术水平 Q游网qqaiqin

答案:ABC

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10、太极拳锻炼可以提高下列哪些系统的功能:( )

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A、血液循环系统

B、呼吸系统 Q游网qqaiqin

C、运动系统

D、神经系统 Q游网qqaiqin

答案:ABCD

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