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抖音开龙脊是什么梗?

抖音超火武林秘术“开龙脊与仿生技”!学完之后感觉自己腰不痛腿不酸了!还能开胯跑了。 此文来自qqaiqin.com

可以在抖音搜“雷小翼”,他是一个功夫大师,在视频里面教人开胯,里面经常有一句“开龙脊与仿生技相结合”,现在越来越像一个梗了,其实初衷是教导大家锻炼用的。

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开龙脊其实就是活动自己的脊柱,精准控制脊柱。

让脊柱灵活,让动作协调。而还有一种开龙脊则是拍照的姿势。

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开龙脊怎么做? Q游网qqaiqin

开九大关节的学习顺序为十天干顺序:甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸,类的课程 同类课程1或2都属于该阶段的不同运用,如甲1课程教授用胯融于生活,甲2课程讲解用胯融于武术招式。 Q游网qqaiqin

本课程内容: 部分性阶段,发力篇:开九大关节之龙脊 部分性阶段,技术篇:仿生技、身法、肘法、腿法、掌法等

温馨注意: 雷教练功夫课程体系划分为四阶段,各有联系互不影响,可独立学习。

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一、部分性: 1发力篇开九大关节等,2技术篇拳腿肘膝步掌摔等

二、流动性: 1步拳合一,2步腿合一,3步身防反合一

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三、整体性: 1高手之路:力感,2高手之路:韵律 四、空:感官、空灵、至极等系列课程

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