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上楼梯和下楼梯,哪个动作更容易伤膝盖?
[问答百科] update：2020年08月31日
【单选题】小鸡宝宝考考你,上楼梯和下楼梯,哪个动作更容易伤膝盖? A.下楼梯 B.上楼梯 正确答案:A 解析： 膝关节最不喜“负重”运动,下楼梯比上楼梯更伤膝关节。上楼梯时, 膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压...[详细]
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